掩蔽疗法治疗耳鸣的时间通常为1-6个月，具体时间与耳鸣类型、病程长短、个体差异等因素有关。
对于短期出现的急性耳鸣，部分患者在规律使用掩蔽疗法1-3个月后症状可能逐渐缓解。掩蔽疗法通过引入白噪声、自然声等外部声音，降低中枢对耳鸣信号的敏感性，适用于主观性耳鸣患者。治疗初期需每日坚持使用设备，配合放松训练和作息调整，多数患者在此阶段可观察到症状减轻。持续治疗3-6个月时，部分慢性耳鸣患者可能建立稳定的听觉习惯，耳鸣感知强度下降或消失。少数合并听力损失者需结合助听器优化声音刺激效果。具体疗程须根据耳鸣诱因评估，如噪声暴露导致的耳鸣可能比突发性耳聋伴发的耳鸣恢复更快。治疗期间需定期复诊调整声音参数，避免过度依赖设备。
建议耳鸣患者保持低盐饮食，控制咖啡因摄入，避免长时间处于安静环境。睡前可尝试聆听轻柔音乐缓解焦虑，必要时在医生指导下联合认知行为疗法改善症状。
