插导尿管之后可通过膀胱功能训练、盆底肌锻炼、调整饮水习惯、心理调节、遵医嘱进行间歇导尿等方式恢复排尿。导尿管留置后，膀胱的正常收缩功能可能暂时减弱，需要逐步恢复自主排尿能力。
拔除导尿管前，可进行定时夹闭导尿管的训练，通常每2-3小时开放一次，模拟正常排尿周期，帮助膀胱恢复储尿和排尿的节律。拔管后，可尝试在固定时间如厕，即使没有尿意也进行排尿尝试，逐步重建排尿反射。
盆底肌的协调收缩对排尿控制至关重要。可进行凯格尔运动，即收缩肛门和会阴部肌肉，保持5-10秒后放松，重复进行。每日坚持锻炼，有助于增强尿道括约肌的控制力，改善拔管后可能出现的尿失禁或排尿困难。
建议每日饮水量保持在1500-2000毫升，分次均匀饮用，避免短时间内大量饮水导致膀胱过度充盈。适当增加饮水量可产生足够的尿液，刺激膀胱壁的牵张感受器，促进排尿反射的恢复。同时减少咖啡、浓茶等刺激性饮料的摄入。
部分患者在拔管后因担心疼痛或排尿失败而紧张，这种焦虑情绪会抑制排尿反射。建议在安静、私密的环境下尝试排尿，可通过听流水声、温水冲洗会阴部等方式诱导排尿。保持放松心态，避免因一次排尿不成功而过度焦虑。
若拔管后6-8小时仍无法自主排尿，或膀胱残余尿量过多，医生可能会建议进行间歇导尿。即每隔4-6小时使用一次性导尿管排空膀胱，直至自主排尿功能恢复。间歇导尿可避免膀胱过度充盈，降低尿路感染风险，同时为膀胱功能恢复提供时间。
恢复排尿期间，建议保持会阴部清洁干燥，每日用温水清洗，穿棉质宽松内裤。若出现排尿疼痛、尿液浑浊、发热或腹部胀痛等症状，应及时就医排查尿路感染或尿潴留。拔管后初期排尿频率和尿量可能不规律，通常经过1-2周的适应和训练，多数患者可逐步恢复正常排尿模式。
