肋骨骨折50天翻身还疼通常是正常的，因为骨折的愈合需要一定时间，完全愈合通常需要3个月左右。肋骨骨折50天时，骨痂尚在形成和塑形阶段，翻身时胸廓活动牵拉骨折端或周围软组织，就可能引发疼痛。这种情况多数会随着时间推移逐渐缓解，但若疼痛持续加重或伴有其他不适，建议及时复查。
肋骨骨折的愈合过程一般分为血肿炎症机化期、原始骨痂形成期和骨痂塑形期。在骨折后的第50天，通常处于原始骨痂形成期向骨痂塑形期过渡的阶段。此时，骨折断端虽然已有纤维性连接和部分软骨痂形成，但骨痂的强度还不足以完全抵抗日常活动中的牵拉和扭转力。翻身时，胸廓的旋转和扩张会带动肋骨活动，如果骨折部位尚未达到临床愈合标准，就会产生疼痛。此外，骨折周围的肌肉、筋膜等软组织在损伤后也可能形成粘连或瘢痕，翻身时这些组织受到牵拉同样会引发不适。如果疼痛是隐隐作痛或酸胀感，并且没有红肿、发热或呼吸困难等表现，通常属于正常恢复过程中的现象。但如果疼痛性质突然改变，比如变为剧烈刺痛，或者翻身时能听到骨擦音、感觉到异常活动，则要警惕骨折延迟愈合或不愈合的可能，需要尽快就医拍片检查。为了促进恢复，建议患者在翻身时动作尽量轻柔，可以用手轻轻按住疼痛部位以稳定胸廓，减少骨折端的移动。同时，日常可以适当补充富含钙质和蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、鱼肉等，为骨痂生长提供原料。但要注意避免进行扩胸运动、提重物或剧烈咳嗽等增加胸廓压力的动作。如果疼痛明显影响休息和睡眠，可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊或塞来昔布胶囊等药物来缓解疼痛，但不可自行加量或长期服用。一般到骨折后3个月左右，骨痂强度会显著增加，翻身疼痛会基本消失。如果超过3个月仍疼痛明显，或疼痛反而加重，就需要复查肋骨CT或三维重建，评估骨折愈合情况。
建议患者定期复查，通常骨折后1个月、2个月和3个月各拍一次胸片或CT，以动态观察骨痂生长情况。日常注意保暖，避免受凉引起肌肉痉挛加重疼痛。如果疼痛持续不缓解或出现胸闷、气短、咳血痰等症状，需立即就医排除迟发性血胸或气胸等并发症。康复期间保持良好心态，避免焦虑，因为情绪紧张也会加重疼痛感知。
