芦荟对于缓解便秘有一定帮助，但并非适用于所有类型的便秘，且不建议作为长期或首选的常规治疗方法。芦荟中的蒽醌类化合物具有刺激肠道蠕动的作用，可以暂时改善排便困难，但使用时需谨慎。
对于因饮食不当、饮水不足或生活不规律引起的轻度功能性便秘，适量使用芦荟产品可能有效。这类便秘通常表现为排便次数减少、粪便干硬，芦荟的刺激性成分可以促进肠道蠕动，帮助排便。但需注意，芦荟应选择可食用的品种，如库拉索芦荟，并建议使用其凝胶部分而非全叶。市面上的芦荟饮品或胶囊也应遵循产品说明，不可过量，否则可能引起腹痛、腹泻或电解质紊乱。同时，增加膳食纤维摄入，如多吃蔬菜水果如西蓝花、苹果，并保证每日充足饮水，才是改善此类便秘的基础措施。
对于由肠道器质性疾病如肠梗阻、肠道肿瘤，或内分泌疾病如甲状腺功能减退，以及长期服用某些药物引起的便秘，芦荟通常无法起到治疗作用，甚至可能掩盖病情。这类便秘往往伴有腹胀、腹痛、体重下降或排便习惯突然改变等症状。此时，芦荟的刺激作用可能加重肠道负担，导致脱水或肠道功能紊乱。长期依赖芦荟还可能引起结肠黑变病，这是一种因蒽醌类物质沉积导致的肠道色素沉着，虽然多数可逆，但会增加肠道功能进一步紊乱的风险。因此，若便秘持续超过两周，或伴有便血、剧烈腹痛等表现，建议及时就医，通过肠镜等检查明确病因，并在医生指导下使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散等渗透性泻药，或遵医嘱使用普芦卡必利片等促动力药物，而非自行使用芦荟。
日常护理中，建议养成定时排便的习惯，每次如厕时间不超过10分钟。适当增加运动量，如每天快走或慢跑30分钟，有助于促进肠道蠕动。若选择使用芦荟，务必从极小剂量开始，观察身体反应，且连续使用不宜超过一周。对于孕妇、哺乳期女性、儿童以及患有肠炎或痔疮的人群，应避免使用芦荟。总体而言，芦荟可作为短期辅助手段，但建立健康的饮食结构和生活方式才是防治便秘的核心。
