一直牙疼可通过根管治疗、拔牙、服用药物、冷敷、调整饮食等方式缓解。牙疼通常由龋齿、牙髓炎、根尖周炎、智齿冠周炎、牙周炎等原因引起。
根管治疗适用于牙髓炎和根尖周炎引起的牙疼。牙髓炎通常由深龋导致细菌感染牙髓引起，表现为自发性阵发性疼痛、夜间疼痛加重。根尖周炎多由牙髓炎发展而来，表现为持续性钝痛、牙齿有浮起感、咬合时疼痛明显。根管治疗通过清除根管内的感染物质，填充根管，能有效消除疼痛并保留患牙。
拔牙主要针对无法保留的患牙，如严重龋坏、重度牙周炎导致的松动牙、阻生智齿等。严重龋坏牙齿的牙冠大部分缺失，无法进行修复治疗。重度牙周炎会导致牙槽骨严重吸收，牙齿松动明显。阻生智齿常引起冠周炎反复发作。拔除这些病灶牙可以从根本上解决疼痛问题。
药物适用于急性炎症期的辅助治疗，如急性牙髓炎、急性根尖周炎、智齿冠周炎等。常用药物包括甲硝唑片、阿莫西林胶囊、布洛芬缓释胶囊。甲硝唑片对厌氧菌感染有效，阿莫西林胶囊针对需氧菌感染，布洛芬缓释胶囊可缓解疼痛和炎症。需注意药物应在医生指导下使用，不可自行长期服用。
冷敷适用于急性牙疼发作时的临时缓解，尤其是牙髓炎和智齿冠周炎引起的肿胀疼痛。冷敷可使局部血管收缩，减轻炎症渗出和肿胀，降低神经末梢敏感性，从而缓解疼痛。具体方法是用毛巾包裹冰袋敷于疼痛侧的面颊部，每次15-20分钟，间隔1小时可重复进行。
调整饮食适用于各类牙疼的辅助护理。牙疼时应避免食用过冷、过热、过甜、过酸及坚硬的食物，这些食物会刺激牙髓或加重牙齿敏感。建议选择温凉、柔软的食物，如粥、面条、蒸蛋、酸奶等。进食后用温水漱口，清除食物残渣，减少对患牙的刺激。
建议及时就医明确牙疼原因，日常注意口腔卫生，每天早晚刷牙并使用牙线清洁牙缝，每半年到一年进行一次口腔检查和洗牙。避免用患侧咀嚼，减少对牙齿的刺激。如果疼痛持续或加重，应尽快到口腔科就诊，由医生进行专业检查和治疗。
