夜里智齿疼可通过冰敷、盐水漱口、服用止痛药、调整睡姿、使用漱口水等方式救急。智齿疼痛通常由智齿冠周炎、龋齿或牙髓炎等原因引起，建议在疼痛缓解后尽快就医。
冰敷是缓解智齿疼痛的常用物理方法。用毛巾包裹冰袋或冰块，敷在脸颊疼痛侧对应的皮肤区域，每次持续15-20分钟，间隔20分钟后可重复进行。低温能帮助收缩局部血管，减轻牙龈组织的肿胀和炎症反应，从而起到镇痛效果。注意避免冰块直接接触皮肤，防止冻伤。
温盐水漱口有助于清洁口腔、减轻炎症。将适量食盐溶解在温水中，含在口中漱洗智齿周围区域，每次持续30秒左右，每天可重复多次。盐水的高渗环境能帮助减轻牙龈肿胀，并冲刷掉食物残渣和部分细菌，缓解因食物嵌塞或轻度感染引起的疼痛。
当疼痛难以忍受时，可遵医嘱服用非处方止痛药。常见的药物包括布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠缓释片等。这些药物通过抑制前列腺素的合成，发挥抗炎和镇痛作用。需注意不可自行增加剂量或频率，服药前应确认无相关药物过敏史，且避免与酒精同服。
夜间休息时，适当调整睡姿有助于减轻疼痛。建议将头部垫高，采取半卧位或侧卧于健康侧，避免压迫疼痛侧的面颊。抬高头部能减少头部血液流向牙龈区域，从而减轻局部的充血和肿胀感，有助于缓解夜间平躺时疼痛加剧的情况。
使用含有氯己定或西吡氯铵成分的漱口水，能辅助控制口腔细菌。这类漱口水具有广谱抗菌作用，可减少智齿周围牙龈沟内的细菌数量，抑制炎症发展。使用时需按照产品说明稀释或直接含漱，注意不要吞咽，且不宜长期连续使用，以免导致口腔菌群失调或牙齿染色。
以上方法仅能暂时缓解夜间智齿疼痛，无法根治病因。建议在疼痛缓解后，及时前往口腔科就诊，由医生评估智齿生长情况。日常注意保持口腔清洁，使用牙线清理智齿与邻牙间的缝隙，避免食用辛辣、过烫或过硬的食物刺激患处。若出现面部肿胀加重、发热或张口困难，需尽快就医处理。
