牙齿通常不建议主动磨短。牙齿的牙釉质是人体最坚硬的组织，且厚度有限，磨短会破坏其结构，可能导致牙本质暴露、牙齿敏感、龋坏风险增加等问题。只有在特定医学需要下，如牙齿形态异常影响咬合或口腔功能时，才由专业医生评估后进行少量、可控的调磨。
牙齿磨短在绝大多数情况下属于不必要的操作。牙齿的天然形态和高度是经过长期进化形成的，用于维持正常的咀嚼功能、咬合关系和面部支撑。随意磨短牙齿会直接去除最外层的牙釉质，而牙釉质一旦被磨除，无法再生。磨短后，内层的牙本质暴露，牙齿对冷、热、酸、甜等刺激会变得异常敏感。牙本质的硬度远低于牙釉质，更容易磨损，导致牙齿高度进一步降低。牙齿磨短还会改变上下牙之间的接触关系，可能引发咬合紊乱，导致咀嚼效率下降，甚至出现颞下颌关节紊乱，表现为张口弹响、疼痛或面部肌肉酸痛。此外，磨短的牙齿边缘变得粗糙，更容易堆积食物残渣和牙菌斑，增加龋齿和牙周炎的发生概率。在极少数情况下，如个别牙齿因先天畸形、外伤导致边缘尖锐反复刮伤口腔黏膜，或正畸治疗后需要微调咬合，医生会在严格控制磨除量、使用高速涡轮手机配合冷却水降温的条件下，进行少量、精确的调磨，通常磨除量不超过0.3毫米，且术后会进行抛光处理。但这类操作必须由口腔科医生在全面检查咬合、拍摄X光片评估牙髓腔位置后决定，患者不可自行或要求非专业人员操作。
日常生活中，应避免用牙齿啃咬过硬的食物或物品，如开瓶盖、咬螃蟹壳、啃骨头等，这些行为同样会非生理性地磨损牙齿。如果因牙齿不齐、牙齿过长或磨损严重影响了正常咀嚼或美观，建议咨询口腔正畸科或修复科医生，通过正畸矫正、全冠修复或贴面等专业方法来改善，而不是直接磨短牙齿。保持早晚刷牙、饭后漱口、定期进行口腔检查和洁牙的习惯，有助于维护牙齿健康，避免因磨损或龋坏导致牙齿高度降低。
