面瘫了可通过面部保暖、眼部护理、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。面瘫通常由受凉、病毒感染、免疫力下降、神经受压、代谢性疾病等原因引起，建议及时就医明确病因后规范治疗。
面瘫初期注意面部防风保暖，外出时佩戴口罩、围巾或帽子，避免冷风直接刺激患侧面部。室内温度保持适宜，洗脸时使用温水，避免使用冷水刺激面部皮肤。夜间睡觉时注意关闭窗户，防止对流风吹拂面部，有助于减轻面部神经的水肿和痉挛状态。
面瘫常导致眼睑闭合不全，角膜长时间暴露容易干燥受损。白天可佩戴防护眼镜或墨镜减少风沙刺激，夜间睡觉时可用干净纱布覆盖患侧眼睛。每日使用人工泪液滴眼液滋润眼球，如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等，预防角膜炎和结膜炎的发生。
急性期过后可进行局部热敷，用温毛巾敷于患侧面部，每次持续十分钟左右，促进局部血液循环。康复期可在专业康复师指导下进行面部肌肉功能训练，如皱眉、闭眼、鼓腮、示齿等动作，每次训练时间不宜过长，以肌肉不感到疲劳为度。低频电刺激等物理因子治疗也有助于神经功能恢复。
面瘫急性期可在医生指导下使用糖皮质激素类药物如醋酸泼尼松片减轻神经水肿，配合维生素B1片、甲钴胺片等营养神经药物促进神经修复。若明确为病毒感染引起，可联合使用阿昔洛韦片等抗病毒药物。所有药物均须遵医嘱服用，不可自行调整剂量或停药。
保守治疗超过三个月仍未恢复且病情稳定者，可考虑面神经减压术改善神经受压状况。病程超过一年且面部畸形明显的患者，可行面神经吻合术或肌肉转位术等修复手术。手术方案需由神经外科或整形外科医生综合评估后制定，术后配合康复训练以改善面部外观和功能。
面瘫恢复期间注意保持规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜和过度劳累。饮食上选择富含B族维生素和优质蛋白的食物，如全谷物、瘦肉、蛋类、豆制品等，避免生冷油腻和辛辣刺激性食物。保持心情平和，避免焦虑紧张情绪影响恢复进程，同时坚持每日面部功能锻炼，多数患者可在数周至数月内获得良好恢复。
