高度近视一般指近视度数在600度以上。
近视度数在600-800度时，眼轴比正视眼明显增长，眼球壁的巩膜和脉络膜被牵拉变薄，眼底开始出现豹纹状改变，日常运动以游泳、慢跑等中低强度活动为宜，避免蹦极、拳击等冲击性项目。近视度数在800-1000度时，玻璃体液化程度加重，玻璃体后脱离的概率上升，眼前可能出现飞蚊样黑影，这种黑影如果突然增多并伴有闪光感，需要警惕视网膜裂孔或脱离的风险。近视度数在1000-2000度时，视网膜周边部可能出现囊样变性、格子样变性，黄斑区也可能发生劈裂或新生血管，这些改变会直接威胁中心视力，导致视物变形、中心暗点等问题。对于高度近视人群，每半年至一年进行一次眼底检查很有必要，检查项目包括眼压、散瞳后眼底检查以及光学相干断层扫描，能够帮助发现早期病变。适度补充富含维生素A、维生素C、维生素E和叶黄素的食物，包括胡萝卜、菠菜、蓝莓，对维持视网膜健康有一定帮助，同时注意控制连续近距离用眼时间，遵循20-20-20原则，每使用电子屏幕20分钟就远眺6米以外至少20秒。
高度近视人群日常应避免剧烈运动和眼部外伤，定期进行视力检查和眼底筛查，保持良好用眼习惯，注意用眼卫生，均衡饮食，适量摄入富含维生素A、维生素C、维生素E和叶黄素的食物，保证充足睡眠，避免长时间连续用眼，每隔一段时间远眺放松眼睛，避免揉搓眼睛，避免夜间关灯后长时间使用手机
