治疗膝关节炎的方法主要有保守治疗、物理治疗、药物治疗和手术治疗等。膝关节炎通常由关节软骨磨损、骨质增生、肥胖、创伤或遗传等因素引起，建议患者根据自身病情在医生指导下选择合适方案。
保守治疗适用于膝关节炎早期或症状较轻的患者。日常应减少膝关节负重，避免长时间站立、行走、爬楼梯或深蹲等加重关节负担的活动，超重者需科学减重以降低关节压力。可配合使用拐杖或护膝等辅助工具帮助稳定关节。同时进行股四头肌等长收缩训练、直腿抬高训练等，有助于增强肌肉力量，稳定关节，缓解疼痛。
物理治疗对缓解膝关节炎症状有较好帮助，主要包括热敷、冷敷、经皮神经电刺激、超声波治疗及水疗等。热敷可促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛和僵硬感，适合慢性期使用。冷敷适用于急性发作期关节肿胀、灼热感明显时，有助于减轻炎症反应。水疗利用水的浮力减轻关节负重，适合进行关节活动度训练，改善功能。
药物治疗是缓解膝关节炎症状的常用手段，常用药物包括布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药，可减轻关节炎症和疼痛。外用药物如双氯芬酸二乙胺乳胶剂、酮洛芬凝胶等可直接作用于患处，局部起效。关节腔内注射玻璃酸钠注射液可增加关节润滑，保护软骨。使用药物须遵医嘱，不可自行调整剂量或长期服用。
中医治疗膝关节炎注重整体调理，常用方法包括针灸、推拿、中药熏洗及中药内服等。针灸通过刺激特定穴位，可疏通经络，调和气血，缓解疼痛。推拿手法可松解关节周围软组织粘连，改善局部循环。中药熏洗利用药液热气作用于患处，帮助祛风散寒、活血化瘀。中药内服需由中医师辨证论治，根据个体情况开具处方，常见方剂有独活寄生汤等。
对于保守治疗效果不佳且症状严重的患者，可考虑手术治疗。关节镜清理术适用于关节内有游离体或半月板损伤者，通过微创方式清理关节腔，修整损伤组织。胫骨高位截骨术适用于膝关节内翻或外翻畸形的年轻患者，通过矫正力线分布，减轻局部软骨压力。人工膝关节置换术适用于终末期膝关节炎，关节软骨严重磨损、关节畸形且疼痛剧烈者，可有效缓解疼痛并恢复关节功能。
膝关节炎患者日常应注意控制体重，避免长时间负重活动，运动时选择游泳、骑自行车等对关节冲击小的方式，注意关节保暖，避免受凉。饮食上可适量增加富含钙质和维生素D的食物摄入，如牛奶、豆制品、绿叶蔬菜等，帮助维护骨骼健康。若关节疼痛持续加重或出现明显肿胀、活动受限，建议及时就医，完善X线或磁共振检查，明确病情程度后规范治疗。
