眼睛干涩疲劳可能是干眼症、视疲劳、结膜炎、睑板腺功能障碍或干燥综合征等疾病的症状表现。干眼症是指泪液分泌不足或蒸发过快导致眼表湿润度下降，视疲劳则多由长时间用眼引起，结膜炎是结膜组织发生炎症，睑板腺功能障碍是睑板腺堵塞导致油脂分泌异常，干燥综合征是一种自身免疫性疾病。建议及时就医，明确具体病因。
干眼症是引起眼睛干涩疲劳最常见的原因之一，通常由泪液分泌不足或泪液蒸发过快引起，表现为眼睛干涩、异物感、烧灼感、畏光、视物模糊等症状。患者可在医生指导下使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液或卡波姆眼用凝胶等药物缓解不适，同时注意改善用眼习惯，避免长时间注视电子屏幕。
视疲劳多由长时间近距离用眼、光线不足或屈光不正未矫正等因素引起，表现为眼睛酸胀、干涩、疲劳、视物模糊甚至头痛等症状。建议每用眼40分钟休息10分钟，远眺放松调节肌肉，必要时进行医学验光配镜，也可遵医嘱使用复方硫酸软骨素滴眼液或七叶洋地黄双苷滴眼液缓解症状。
结膜炎是结膜组织受到细菌、病毒或过敏原刺激后发生的炎症反应，表现为眼睛干涩、发红、瘙痒、分泌物增多等症状。细菌性结膜炎可遵医嘱使用左氧氟沙星滴眼液或妥布霉素滴眼液，病毒性结膜炎可使用更昔洛韦眼用凝胶，过敏性结膜炎可使用奥洛他定滴眼液，同时注意用眼卫生，不与他人共用毛巾。
睑板腺功能障碍是睑板腺导管堵塞或分泌物异常导致的慢性弥漫性睑板腺病变，表现为眼睛干涩、烧灼感、眼痒、视物模糊等症状。治疗可进行眼睑热敷按摩、睑缘清洁等物理治疗，配合使用妥布霉素地塞米松眼膏或红霉素眼膏控制炎症，严重者可在医生指导下进行强脉冲光治疗。
干燥综合征是一种以侵犯泪腺和唾液腺为主的自身免疫性疾病，表现为眼睛干涩、口干、关节疼痛等症状，部分患者可伴有腮腺肿大或龋齿。治疗需在风湿免疫科医生指导下使用环孢素滴眼液或他克莫司滴眼液改善眼表炎症，同时配合人工泪液补充泪液，严重者需口服羟氯喹等药物进行全身治疗。
眼睛干涩疲劳的日常护理应注重科学用眼与合理饮食，建议每用眼45分钟闭目休息或远眺5分钟，保持室内空气湿润，可使用加湿器将环境湿度维持在40%至60%之间。饮食方面适量增加富含维生素A、维生素C、维生素E和ω-3脂肪酸的食物，如胡萝卜、菠菜、蓝莓、深海鱼和坚果，每日饮水量保持在1500至2000毫升，减少辛辣刺激性食物和酒精摄入。注意保证充足睡眠，每晚睡眠时间不少于7小时，避免熬夜和过度劳累。外出时可佩戴防风镜或太阳镜减少外界刺激，同时定期进行眼科检查，及时发现并处理眼部健康问题。
