脱发可能由遗传因素、内分泌失调、营养缺乏、精神压力、头皮疾病等原因引起，脱发可通过调整饮食、改善作息、外用药物、口服药物、植发手术等方式治疗。
遗传因素是脱发最常见的生理性原因，以雄激素性脱发最为典型。体内雄激素在遗传易感毛囊中代谢异常，导致毛囊逐渐微小化，毛发变细变软直至脱落，通常表现为发际线后移、头顶毛发稀疏等症状。治疗上可遵医嘱使用米诺地尔搽剂促进毛发生长，或使用非那雄胺片抑制雄激素转化，也可配合螺内酯片调节激素水平，均须在医生指导下使用。
甲状腺功能减退症、多囊卵巢综合征等疾病可引起内分泌紊乱，干扰毛囊正常生长周期，导致弥漫性脱发，通常表现为头发整体稀疏、发质干枯等症状。甲状腺功能减退症可能与自身免疫损伤、碘摄入异常等因素有关。治疗需针对原发病，可遵医嘱使用左甲状腺素钠片纠正甲状腺功能，或使用炔雌醇环丙孕酮片调节激素，配合米诺地尔喷雾剂改善局部毛发状况。
长期节食、偏食或消化吸收障碍可导致铁、锌、B族维生素及蛋白质摄入不足，毛囊得不到充足养分而提前进入休止期，通常表现为头发干枯易断、均匀脱落等症状。日常应适量补充瘦肉、鸡蛋、菠菜、黑芝麻、坚果等富含优质蛋白和微量元素的食物。若明确存在缺铁性贫血，可遵医嘱使用琥珀酸亚铁片、葡萄糖酸锌口服溶液、复合维生素B片等药物辅助改善。
长期焦虑、紧张、熬夜可导致毛囊周围血管收缩，局部血液循环不畅，诱发休止期脱发，通常表现为洗头或梳头时大量掉发、头皮紧绷等症状。改善措施以日常护理为主，包括规律作息、保证充足睡眠、适度运动、练习深呼吸放松训练等。一般无须用药，调整生活方式后多数可逐渐恢复，必要时可遵医嘱使用谷维素片调节神经功能。
脂溢性皮炎、头癣、斑秃等头皮疾病可直接破坏毛囊结构，导致局部或弥漫性脱发，通常表现为头皮红斑、瘙痒、鳞屑、片状脱发等症状。脂溢性皮炎可能与马拉色菌过度繁殖、皮脂分泌旺盛等因素有关。治疗可遵医嘱使用酮康唑洗剂控制真菌，或使用二硫化硒洗剂减少鳞屑，斑秃患者可外用卤米松乳膏或接受局部免疫治疗，均须在医生指导下进行。
日常应保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，保证充足睡眠有助于毛囊修复。饮食上适量摄入富含优质蛋白、铁、锌和B族维生素的食物，如瘦肉、鸡蛋、豆制品、深色蔬菜和坚果，避免高糖高脂饮食加重头皮油脂分泌。洗头时水温不宜过高，动作轻柔，减少烫染次数，避免用力拉扯头发。选择温和的洗发产品，保持头皮清洁但不过度清洁。若脱发持续加重或伴有头皮红肿、瘙痒、斑块等症状，建议及时到皮肤科就诊，明确原因后遵医嘱治疗，不可自行长期使用药物。
