孕妇通常在孕18-20周开始感觉到胎动，初产妇可能稍晚，经产妇可能稍早。
胎动是胎儿在子宫内活动撞击子宫壁引起的感觉，是评估胎儿宫内状况的重要指标。大多数孕妇在孕18-20周期间能首次明确感知到胎动，此时胎儿骨骼发育逐渐完善，肌肉力量增强，活动幅度增大。初产妇因缺乏经验且腹壁较紧，感知时间可能在孕20-22周，而经产妇因腹壁松弛及有经验，可能在孕16-18周即可察觉。若孕24周后仍未感到胎动，需及时就医检查胎儿发育情况。随着孕周增加，胎动频率和强度会逐渐规律，孕28周后建议每日监测胎动次数，以保障胎儿安全。
孕妇日常应保持心情舒畅，避免过度劳累，保证充足睡眠，适量摄入富含优质蛋白和维生素的食物如鸡蛋、牛奶、瘦肉、新鲜蔬菜水果等，有助于胎儿健康发育。建议定期进行产前检查，学习正确的胎动计数方法，一旦发现胎动异常减少或消失，须立即前往医院就诊，切勿自行判断或拖延，确保母婴平安。
