前列腺增生患者适度的锻炼，有助于病情的缓解，比如坚持正确的散步，可以行气活血、舒筋活络，对病情防治有帮助；坚持慢跑也有助于病情的缓解。另外，采取缩肛运动、全身抖动、腰背按摩等方法，也有利于缓解病情。
前列腺增生是中老年男性比较常见的疾病，患者常常会有尿急、尿频、尿痛、尿失禁、尿分叉等不适的症状，需要积极治疗。虽然积极的锻炼并不能治愈这种疾病，但是对于病情的缓解有帮助，那么，前列腺增生的锻炼方法具体有哪些呢？
1、正确散步
坚持散步，可以让血液循环更加的畅通，并且能让呼吸、循环、消化、泌尿等系统都处在活跃状态中，可以很好的调节肾脏平衡，促进正常的新陈代谢，对于前列腺增生的缓解有帮助。散步的时候，要昂首挺胸、目视前方、步履轻松，做到自然放松，呼吸均匀，这样才能起到行气活血、舒筋活络的作用。
2、慢跑
坚持慢跑也可以有效的改善心肺功能，提高身体的代谢能力，延缓衰老。前列腺增生患者坚持慢跑，有助于病情的缓解。建议在慢跑前做3~5分钟的热身活动，比如让肢体伸展或者做徒手操；刚开始慢跑的时候，速度是每分钟100~120米，不可以太快，慢跑的时间也不宜太长，一般10分钟左右就可以。根据自己的体质，可以慢慢的延长慢跑的时间。
3、缩肛运动
有规律的收缩肛门，好像是对前列腺进行按摩，这样可以促进会阴部的静脉血回流，可以让前列腺充血的症状得到缓解。建议每天晚上睡觉前和早晨起床时，躺在床上进行缩肛运动，每次50次；大小便后也可以进行缩肛运动，每次10次以上。
4、全身抖动
此时要采取站立位，把双脚分开，略宽于肩部。在做了深呼吸后，让全身比较轻松快速的进行上下抖动，建议每次抖动的时间保持在5分钟左右，抖动完后再进行深呼吸，可以起到活血化瘀、舒经通络的作用，对于前列腺增生的缓解也有帮助。
5、腰背按摩
把两手搓热，放在身后，沿着脊椎两侧进行按摩，一直到腰背部有发热感为宜，坚持这样的按摩，也有利于缓解前列腺增生疾病。
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对于重度的前列腺增生患者需要通过手术治疗，前列腺增生做手术不会感觉到疼痛。因为手术前会给患者打上麻药，目前做前列腺增生一般都是打的连续硬膜外腔的麻醉，麻醉成功后才会给患者进行手术。而且现在做前列腺增生都是采用微创的手术方法，患者的腹部没有任何缺口，直接从患者的尿道置入微创的操作器械。在直视下将患者增生的前列腺腺体做电切，手术后患者由于创伤比较小，所以恢复起来也很快。
患者出现前列腺增生的情况，大多数患者其明显的症状就是，尿急、尿失禁、尿无力、夜尿多等，同时感觉尿不干净，还会有下腹部胀痛的感觉，可明显的察觉到患者会因为前列腺不舒服，而影响正常的生活，在病情严重的时候，还会出现肾积水、痔疮、食欲不振等，一旦发现以上症状，患者务必要及时的请就医，以免耽误病情引起严重的并发症。
当患者前列腺出现问题的时候，大部分的患者症状也比较明显就是，夜尿多、尿失禁、尿无力、尿频等，同时小便尿不干净，还会有残余尿增多的现象，可察觉到患者会因为前列腺的因素，造成心情不好，影响生活，病情严重的情况下，还会有肾积水、脱肛、嗜睡等，如果患者是患了前列腺增生一定要尽早去医院进行治疗，避免耽误最佳治疗时间，造成不必要的麻烦。
当患者患上前列腺增生的时候，大部分患者其明显的症状是，尿急、尿失禁、尿无力、夜尿多等，同时感觉尿不干净，还会出现尿痛的现象，多数的患者都会因为身体的不舒服，而干扰到正常的生活，病情严重的情况下是会引起其他的症状，比如尿血、肾积水、食欲不振、反应迟钝等，建议患者，确实有以上症状，要及时的医治疗，避免耽误最佳治疗时间，造成不必要的麻烦。
患前列腺增生的前兆主要还是患者年龄，特别是45岁以上的男性，由于年龄增大睾丸功能降低，会导致患者逐步出现前列腺增生的情况。不过大多数患者早期并没有明显的临床症状，随着患者年龄的进一步增大，可能出现尿频、尿急、尿痛等情况，所以建议45岁以上的男性，定期体检，明确自身前列腺的发病情况。对于临床症状不明显的患者，要注意调整日常生活、饮食习惯，尽量作息规律，不要熬夜，不要吸烟、饮酒，避免辛辣刺激性食物，避免高脂、油腻食物等，多吃一些新鲜的蔬菜、瓜果，补充维生素，降低患者症状发生几率。
当患者前列腺出现问题的时候，大部分患者最常见的症状是，尿频、尿急、尿失禁、夜尿多等，同时排尿时间很长，还会有下腹部胀痛的感觉，可以明显的感觉到，患者会因为前列腺的不适，脾气暴躁，坐立不安，如果病情严重是会有，尿血、脱肛、嗜睡等，建议患者，确实有以上症状，要及时的医治疗，避免耽误最佳治疗时间，造成不必要的麻烦。
当患者患上前列腺增生的时候，大多数患者最明显的现象就是，尿失禁、尿频、夜尿多、尿无力等，同时尿尿会有分叉，还会有下腹胀痛的情况，可以发现患者会因为前列腺的不适，而影响正常的生活，如果症状严重的话，是会出现，尿血、肾积水、脱肛等，建议患者，确实有以上症状，要及时的医治疗，避免耽误最佳治疗时间，造成不必要的麻烦。
当患者前列腺出现问题的时候，大部分的患者症状也比较明显就是，夜尿多、尿失禁、尿无力、尿频等，同时尿尿比较困难，还会出现尿尿要等待，可察觉患者会因为前列腺的不舒服而影响到正常的生活，病情严重的情况下，还会有肾积水、脱肛、嗜睡等，前列腺增生是非常严重的一个疾病，要尽早进行治疗，避免耽误最佳治疗时间，造成不必要的麻烦。
患者出现前列腺增生的情况，部分患者最明显的症状是，尿尿没有力气、尿失禁、尿尿频繁等，同时尿尿时间延长了，还会有下腹胀痛的情况，一般的患者都会因为身体的不适，而影响正常的生活，患者病情严重的话，会出现，食欲不振、反应迟钝、尿血等，患者一但发现患有前列腺增生应该尽早的去治疗，以免病情进一步恶化，造成不必要的麻烦。
患者前列腺的正常大小，为2cm×，3cm×，4cm，做磁共振仔细检查，如果发觉前列腺有明显减小，证明是慢性前列腺炎，前列腺增生肥大引发的。您姨夫的前列腺炎症，可以选择他最好及时实施救治，可以口服抗炎药物救治，平时生存当中一定要惯良好的饮食习惯和生活习惯，融合前列腺推拿，蒸汽坐浴，才有可能增进病情尽快康复。
