月经期间能不能喝蜂蜜水
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月经期间能不能喝蜂蜜水
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蒙岭 临汾市人民医院 主任医师
月经期间可以适当饮用蜂蜜水。在月经期间由于子宫内膜脱落出血，女性身体的抵抗力比较低，蜂蜜中含有丰富的镁等微量元素，有助于可以提高身体的抵抗力，特别是温性的蜂蜜加温水冲泡后饮用，可以促进经血的排出。在饮用蜂蜜水时，最好在饭前1-1.5小时或者饭后2-3小时饮用，可以促进肠道蠕动。在饮用蜂蜜水时要注意适量饮用，否则容易导致胃酸分泌过多，还会给肾脏造成负担。女性在月经期间要注意保暖，避免着凉，多吃一些高蛋白和富含维生素的食物。月经期间避免同房或者盆浴，以免引发感染。
