大腿后侧肌肉疼痛怎么办
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大腿后侧肌肉疼痛怎么办
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武恩翠 临汾市人民医院 主任技师
对酸痛的局部肌肉实施冷敷，可增进血液循环，降低新陈代谢，加速肌肉酸痛的纾解和彻底恢复。推拿局部酸痛肌肉，使之彻底松懈，对酸痛局部实施静力摆动学习，始终保持`较劲`的摆动状态2分钟，口服适当的维生素E，利用电疗、针灸等手段，也可以适当地纾解肌肉酸痛。
