三餐只吃苹果一个月能瘦多少
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三餐只吃苹果一个月能瘦多少
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郑志峰 临汾市人民医院 副主任医师
以苹果作为唯一三餐的食物来源，在一个月内可能会有大约6至10斤的体重减轻，但单纯依赖饮食减肥效果可能有限且可能影响健康。结合运动方法，一个月内的减重效果可能会更好，达到大约10斤。同时，也可以考虑其他有效的减肥方法如注射溶脂针或抽脂手术，以实现理想减肥效果。减重应当健康、科学地进行。
