来月经初期可以吃橘子吗
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来月经初期可以吃橘子吗
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王俊宏 江苏省人民医院 主任医师
月经初期一般可以吃橘子，没有过多禁忌。实际上经期健康是一个综合的管理，建议保持身体的舒服、饮食的健康、充足的睡眠以及适当的运动。但是饮食的健康需要调整和协调，不可以一味不吃某一个东西，也不可以一味只吃某一个东西，所以可以吃橘子，但不能只吃橘子。所以要建立起科学的理念，在月经期要注意均衡、健康、营养的饮食，与平时应该是一样的，只要体感舒服，月经是规律正常来潮即可。
