月经期间可以吃橘子吗
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月经期间可以吃橘子吗
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刘奇英 临汾市人民医院 主任医师
月经期间可以吃橘子。橘子属于温热性质的水果，含有丰富的维生素B，能够提升女性的机体免疫力，还能够使血管壁的韧性增强，从而防止经期出血量持续增多。但是应当限制橘子的食用量，因为过多食用后可能会引起上火。在月经期间可以多食用其他一些水果，比如苹果、香蕉、葡萄等，在食用水果时一定要清洗干净，不要吃刚从冰箱里拿出来的水果。每天应当多喝一些姜糖水，能够缓解痛经的症状，也要加强腹部的保暖。在工作当中避免过度劳累，合理休息。
