坚持跳绳可以瘦脸吗
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问题描述：
我的脸上脂肪比较多，朋友说可以通过坚持跳绳的方法改善，坚持跳绳可以瘦脸吗？
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亢晓冬 临汾市人民医院 主任医师
坚持跳绳能达到有效的瘦脸效果，可以达到辅助减肥的目的。跳绳属于常见的一种运动锻炼，可以有效的消耗身体的热量和脂肪，达到减肥的目的，每天需要控制在30分钟左右长时间坚持才可以达到效果，但是对脸部的脂肪消耗并不是很大。如果想要达到瘦脸的目的，可以选择注射瘦脸针的方法，通常选择的是肉毒素，能够做到肌肉神经。日常要保持良好的脸部卫生习惯，不能用手去抓挠，避免导致伤口出现感染。
