孕期保养身体要注意什么？
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孕期保养身体要注意什么？
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谢江强 瑞安市妇幼保健院 副主任医师
孕期保养身体一定要注意饮食，孕妇的饮食千万不能跟平时一样，毫无忌讳的什么都吃。而应该有一定的限制性，一些寒凉的食物是不可以食用的，避免引起流产。尽量多吃一些蛋白质、维生素、矿物质、微量元素比较丰富的食物，比如牛奶、瘦肉、鸡蛋、黄豆、蔬菜、水果等，才能保证孕妇跟胎宝宝的营养。
