天天晚餐吃苹果好吗
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天天晚餐吃苹果好吗
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亢晓冬 临汾市人民医院 主任医师
每天晚餐的时候适当的吃一些苹果是没有什么问题的，但是不建议吃的太多，而且建议在饭前半个小时吃，这样能够有效的抑制食欲，对身体是有一定好处的，建议在饮食方面以清淡为主，不要吃过于辛辣刺激的食物，不要吃过于油腻的食物，保持良好的心态，适当的进行体育锻炼，提高身体的抵抗力。
