什么是褪黑素
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问题描述：
我由于工作压力太大，是经常失眠，听说用褪黑素可以提高睡眠质量，什么是褪黑素？
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林燕 山东第一医科大学附属皮肤病医院 副主任医师
褪黑素又称为松果体素，它是脑垂体里面的松果体分泌的一种生物性激素，它的主要作用是能够改善睡眠，改善机体的免疫状态。可以用来改善睡眠症状，改善机体的免疫状态。
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