孕妇可以吃咸瓜子吗？
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孕妇可以吃咸瓜子吗？
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刘磊 河南中医学院一附院 副主任医师
孕妇可以适量吃瓜子。瓜子有很多种，如葵花籽、西瓜籽、南瓜籽、黄瓜籽等。瓜子富含蛋白质、脂肪、锌等微量元素和维生素，能增强消化功能。孕妇饭前饭后都吃瓜子，消化液不断分泌，非常有利于消化吸收。
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