什么食物含有雌激素高
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什么食物含有雌激素高
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张明利 河南省中医药研究院 主任医师
黄豆和豆制品中含有大量的植物的雌激素，具有平衡体内雌激素的作用。雌激素含量高的食物有很多，雌激素对于女性有着非常重要的意义，首先豆制品中含有丰富的黄酮素，黄酮素属于雌激素中的一种，经常食用豆制品可以调节女性雌激素缺乏的症状。女性朋友也不能因为盲目追求补充雌激素的效果，就强制自己每天吃鸡蛋，这是一个不理智的做法。
