增强记忆力的方法
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我发现最近这段时间记忆力开始减退，总是丢三落四，有增强记忆力的方法吗？
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于秀梅 聊城市中医医院 副主任医师
可多背一些文章，大脑越使用越灵活，是增强记忆力最快的方法。在生活中一定要保证睡眠充足，最好的睡眠时间是晚上9点到第二天7点，大脑得到休息，同时也在睡眠中进行了有助于增强记忆力的重要生理活动。
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