打沙袋能减肥吗
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我从小就很胖，现在想打算减肥，听说打沙袋能减肥，打沙袋能减肥吗？
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武恩翠 临汾市人民医院 主任技师
可以减肥，人只要运动就会消耗热量，打沙袋是一种全身性的运动，全身都在活动，因此可以消除身体好多部位的赘肉，减肥是一个漫长的过程，需要持之以恒的，练习打沙袋也不是一朝一夕能见效的，如果身体胖，肉比较松弛的人，练习打沙袋减肥效果会好。
