婴幼儿补钙的最佳时间？
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婴幼儿补钙的最佳时间？
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叶奎 天津市第四中心医院 副主任医师
婴幼儿补钙的最佳时间是在他们的骨骼正在快速生长和发育的时候，通常是在婴儿到青少年期间。这个时期是骨骼形成的关键时刻，因此饮食中要包含足够的钙。母乳或适当的配方奶提供了钙的基本需求，但随着婴幼儿引入固体食物，可以包括富含钙的食物，如奶制品、鱼类、豆腐和芝麻。户外活动有助于维持健康的骨骼发育。
