孩子补钙最佳时间
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孩子补钙最佳时间
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武恩翠 临汾市人民医院 主任技师
孩子补钙的最佳时间，常规如果宝宝出生后是母乳喂养。孩子补钙最佳的时间段是在夜间睡前。儿童补钙的最佳时间应该是睡前，在临睡前补充钙剂能为夜间的钙代谢提供充足的原料，增加血液中钙的浓度，同时这时身体没有食物的消化负担，对钙质的吸收速度比较快，可以满足身体的营养需求，并且睡前服用钙片可以有效的发挥镇静、安神的作用，有助于儿童睡眠质量的提高。
