慢阻肺气肿锻炼方法
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我最近总觉得不舒服，检查医生说是慢阻肺气肿，让我多锻炼，想知道该怎么锻炼?
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王青 临汾市人民医院 主任医师
肺气肿是终末细支气管远端的气道弹性减退，过度膨胀，可以训练进行缩唇呼吸，膈式或腹式呼吸，两手分别放于前胸部和上腹部，用鼻缓慢吸气时，膈肌最大程度下降，腹部凸出，手感到腹部向上抬起，呼气时经口呼出，膈肌收缩，手感到腹部下降的锻炼来增加肺部功能。
