怀孕半夜睡不着怎么办
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怀孕半夜睡不着怎么办
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亢晓冬 临汾市人民医院 主任医师
怀上以后由于体内的激素水平发生变化，除了神经精神方面的再次发生发生改变，孕妇有的时候会致使睡不着，深度睡眠质量可能会上升。这种情况要放松心情，增加压力，可以睡前喝杯热牛奶，泡个热水脚，都是有利于入睡的。作好孕期保健。按时复查彩超仔细观察胎儿的生长发育情况。
