月经期如何减肥？
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月经期如何减肥？
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尹慧 河南省中医药研究院 主任医师
女性在月经期间是不宜实施高强度的体育锻炼的，但是在饮食方面必须专心始终保持清淡饮食，不要因为在月经期就过多的摄取热量，平时必须留意在饮食方面的压制，像猪肉，牛肉，狗肉等肉类食物还是不要去吃为好。期望能协助到您，祝您健康愉快。
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