纯甄酸奶能减肥吗？
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纯甄酸奶能减肥吗？
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竺平 江苏省中医院 副主任医师
根据患者所叙述的情况，什么样的酸奶也绝不会节食的。最科学的节食方法就是少吃多活动，特别是晚上要少吃，不要吃高脂肪高热量的食物，特别是不要喝碳酸饮料，不要吃许多膨化的食品。最主要的就是多举办有氧运动，多流汗，这样消耗脂肪才会多一点，就会起些节食的目的。需求注意平时多注意休息，不要做一些剧烈的运动。
