减肥好像到了平台期该怎么办
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问题描述：
我最近一段时间一直在减肥，最近两天体重一直是不下，减肥好像到了平台期，该怎么办？
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武恩翠 临汾市人民医院 主任技师
减肥好像到了平台期从运动方式上突破，以有氧为主，尝试一些力量训练，提升肌肉量，以提升基础代谢。或者可以暂停运动计划一至两周，从饮食调整上突破，饮食调整方案等，就能帮助更快地突破平台期。
