经常失眠睡不着觉怎么回事
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经常失眠睡不着觉怎么回事
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尹慧 河南省中医药研究院 主任医师
老是失眠，睡不着，一般是睡眠障碍，引起失眠的原因比较多，比较常见的是心理压力，日常生活繁琐，思虑过多，药物因素，疾病的因素，植物神经功能紊乱，神经衰弱，吸烟，酗酒，熬夜，过度劳累等造成的。失眠的人群有家族性和遗传的背景，因为脑内递质或者神经元功能先天性的缺失，功能障碍，容易导致失眠的情况，再加上外界的环境因素，容易出现失眠多梦，睡眠障碍。如果出现精神压力过大，焦虑，抑郁，烦躁，心理疾病，容易出现老是失眠，睡不着，需要通过生活，饮食，药物上的干预。
