跑步一个月治疗焦虑症吗
| 1人回答
问题描述：
我时常感到焦虑不安，检查是有焦虑症，跑步一个月治疗焦虑症吗？
全部回答共1条回答
朱欣佚 东南大学附属中大医院 副主任医师
跑步对焦虑症非常有意义，跑步过程中，尤其慢跑，人体会分泌一些精神愉悦或镇静的神经递质，可以缓解焦虑。部分轻度的焦虑症通过跑步可以达到治愈的目的。但中度到重度的焦虑症单纯靠跑步力量比较单薄。
| 1人回答
