减肥期间晚上肚子饿怎么办
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我一直很胖，受到很多人的嘲笑，所以最近一段时间在减肥，减肥期间晚上肚子饿怎么办?
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刘长生 浙江大学医学院附属第二医院 副主任医师
减肥期间晚上肚子饿可以适当吃一点富含纤维素的新鲜蔬果，比如菠萝，香蕉、芹菜等，这些蔬果进入体内可以有效缓解饥饿感，而且可以补充微量元素，调节体内的纤维素水平，促进胃肠道的蠕动。
