腰椎管狭窄如何锻炼
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腰椎管狭窄如何锻炼
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杜永杰 临汾市人民医院 副主任医师
腰椎管狭窄在急性期，不建议做功能锻炼，在病情缓解以后，处于慢性期的话可以做功能锻炼。尤其是要加强腹肌的锻炼，增强腹肌的力量，缓解腰肌的紧张，使腰骶角减小，恢复正常姿势，以增加椎管的管径，缓解压迫。还可以练习行走下作，蹬空增力，侧卧外摆等动作，以增强腿部的肌力。腰椎管狭窄症在急性期，不宜做锻炼，以卧床休息为主。
