减肥每天喝咖啡的最佳时间
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减肥每天喝咖啡的最佳时间
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蒙岭 临汾市人民医院 主任医师
最好选择在餐后半个小时以后喝咖啡，能够很好的起到分解脂肪的作用，还可以很好的燃烧身体的脂肪，还可以很好的提高心率。咖啡属于一种特别常见的饮料，有一定的提神的作用，最好少喝一些，喝太多，有可能会造成植物神经紊乱，造成失眠的情况，减肥最好通过运动加节食的方式来进行减肥，一定要控制总的热量的摄入，多进行体育锻炼。
