月经期可以吃西瓜吗
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月经期可以吃西瓜吗
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亢晓冬 临汾市人民医院 主任医师
月经期尽量避免吃西瓜。西瓜的寒性比较大，过量的话，有些人可能会引来脚部浮肿的。经期的抵抗力是比较扭过的，吃多西瓜容易引来恶心呕吐，吃了西瓜血液也会遭到刺激，而使血液不供应，容易产生血块，引发经痛。所以月经期应吃清淡、味平含有营养的物质，比如说鸡蛋，牛奶，鱼类等，不宜吃刺激性强的辛辣食物，也不宜吸烟、喝啤酒，以免刺激血管扩展，引来月经量过多。虽然西瓜有清热解暑、爽利止渴的效用，但是为了身体的健康，经期的女性朋友最好还是要忌嘴。
