排卵期可以跑步吗
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排卵期可以跑步吗
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于秀梅 聊城市中医医院 副主任医师
排卵期同房后，我们可以做一些舒展性的运动，比如像是瑜伽，体操，还可以做一些散步这样的运动，但是避免了剧烈运动，主要的目的就是让精子与卵子相结合，使受精卵形成这样一个目的，这时候我们要嘱女性，不要感冒，不要接触放射线，不要吃对胚胎有不利影响的药物，要多吃一些含微量元素，矿物质，蛋白质高的食物，加强营养，适度的锻炼，保持心情舒畅，心态平衡。
