腹部肌肉松弛怎么锻炼
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我生完孩子之后腹部肌肉松弛的厉害，总是感觉到很自卑，腹部肌肉松弛怎么锻炼？
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武恩翠 临汾市人民医院 主任技师
出现腹壁肌肉松弛的情况，可以通过合理的饮食运动进行调理。可以通过仰卧起坐的运动锻炼促进腹壁肌肉的紧绷，同时注意适当的进行长跑、健身操等运动锻炼，注意长期坚持。
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