怀孕期间如何饮食？
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怀孕期间如何饮食？
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刘长生 浙江大学医学院附属第二医院 副主任医师
怀上期间的饮食需要有留意，需要有吃许多容易吸收又含有营养的食物，办到荤素粗细配搭，均衡营养，少吃许多辛辣刺激极冷寒凉的食物。可以吃许多粗粮杂粮全麦等，牛羊肉，猪瘦肉，新鲜的水果蔬菜。有助于孕妇的营养炼化和身体健康，也有助于宝宝的生长发育。
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