什么泡水喝助眠安神
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最近由于工作压力比较大，导致总是失眠，醒来后就精神恍惚，头脑昏沉，用什么泡水助眠?
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于秀梅 聊城市中医医院 副主任医师
酸枣仁粉可以有效的促进改善失眠的功能，有效的调节安神的效果利于身体的健康。日常注意避免过度的精神压力，避免咖啡和茶饮的摄入可以有效的促进身体的恢复的功能。
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