精子经常变黄可能由饮水不足、长时间禁欲、泌尿生殖系统感染、精囊炎等原因引起，可通过调整生活习惯、抗感染治疗等方式改善。

1、饮水不足

体内水分缺乏可能导致精液浓缩，颜色偏黄。建议每日饮水超过1500毫升，避免长时间高温环境。

2、长时间禁欲

精液储存时间过长会自然氧化变黄，属于生理现象。保持规律排精频率即可缓解。

3、泌尿系统感染

可能与尿道炎、前列腺炎等感染有关，通常伴随尿频尿痛。可遵医嘱使用左氧氟沙星片、头孢克肟胶囊、阿奇霉素分散片等药物。

4、精囊病变

精囊炎或精囊结石可能导致精液发黄，常伴有射精疼痛。需进行精囊超声检查，必要时使用抗生素或手术治疗。

日常需避免久坐、辛辣饮食，若伴随其他不适症状应及时就诊泌尿外科或男科。