手臂手筋痛可能由肌肉劳损、肌腱炎、神经压迫、关节炎等原因引起。

1、肌肉劳损

过度使用手臂肌肉可能导致劳损，表现为酸痛和无力，适当休息和热敷可缓解症状。

2、肌腱炎

肌腱反复摩擦引发炎症，常伴随局部肿胀和压痛，可通过制动和消炎药物改善。

3、神经压迫

颈椎病或腕管综合征可能压迫神经，引发放射痛，需通过理疗或手术解除压迫。

4、关节炎

关节退行性变或免疫性疾病可导致关节周围疼痛，需抗炎治疗和功能锻炼。

建议避免重复性手臂动作，疼痛持续或加重时及时就医检查，可适量补充维生素D和钙质。