肩关节疼痛可能由肌肉劳损、肩周炎、颈椎病、肩袖损伤等原因引起。

1、肌肉劳损：

长期提重物或姿势不良导致肩部肌肉过度使用，表现为酸痛和活动受限。可通过热敷、按摩及适当休息缓解。

2、肩周炎：

关节囊粘连引发炎症，可能与年龄增长或糖尿病有关，典型症状为夜间痛和抬臂困难。建议关节松动术配合非甾体抗炎药治疗。

3、颈椎病：

神经根受压时疼痛放射至肩部，常伴有颈部僵硬和手麻。需通过颈椎牵引和营养神经药物干预。

4、肩袖损伤：

肌腱撕裂多因外伤或退行性变导致，表现为无力举臂和特定角度剧痛。超声引导注射或关节镜手术可修复损伤。

避免长时间保持固定姿势，游泳和钟摆运动有助于改善肩关节灵活性，持续性疼痛需尽早就医评估。