左手手指关节痛可能由过度劳损、受寒刺激、骨关节炎、类风湿关节炎等原因引起，可通过热敷理疗、药物治疗、关节保护等方式缓解。

1、过度劳损

长期重复性手部活动可能导致肌腱炎或腱鞘炎。建议减少手指频繁屈伸动作，局部热敷缓解炎症，疼痛明显时可短期使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药。

2、受寒刺激

寒冷环境易诱发关节滑膜充血水肿。注意手部保暖，佩戴手套避免冷空气直吹，可配合红外线理疗仪改善循环，急性期可选用洛索洛芬钠片、艾瑞昔布片、依托考昔片等药物。

3、骨关节炎

可能与关节软骨退化、骨质增生等因素有关，通常表现为晨僵、活动后疼痛加重。需避免手指负重，口服硫酸氨基葡萄糖胶囊修复软骨，严重时关节腔注射玻璃酸钠。

4、类风湿关节炎

自身免疫异常导致滑膜炎，常伴对称性关节肿胀。需完善类风湿因子检测，早期使用甲氨蝶呤片、来氟米特片等抗风湿药，生物制剂如阿达木单抗注射液适用于中重度患者。

日常避免手提重物，可进行手指屈伸锻炼维持关节活动度，若持续疼痛超过两周或出现关节变形需及时就诊风湿免疫科。