两膝盖痛可能由运动损伤、骨关节炎、类风湿关节炎、痛风性关节炎等原因引起，可通过休息制动、药物治疗、物理治疗、手术干预等方式缓解。
剧烈运动或姿势不当可能导致膝关节周围肌肉韧带拉伤，表现为局部肿胀压痛。急性期需停止活动并冰敷，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴膏、云南白药气雾剂等外用药物。
关节软骨退行性变常见于中老年人群，晨起僵硬和活动后疼痛是典型症状。治疗包括口服硫酸氨基葡萄糖胶囊、塞来昔布胶囊，配合超声波等理疗手段延缓病情进展。
自身免疫性疾病可导致对称性关节肿痛，可能伴随低热乏力。需长期服用甲氨蝶呤片、来氟米特片等抗风湿药物，生物制剂如阿达木单抗注射液适用于重症患者。
嘌呤代谢异常引发尿酸盐结晶沉积，常见第一跖趾关节及膝关节突发剧痛。急性期使用秋水仙碱片、依托考昔片控制炎症，缓解期需持续服用非布司他片降低血尿酸。
日常应避免爬山爬楼等负重运动，控制体重减轻关节负荷，注意膝关节保暖，均衡摄入钙质和维生素D维持骨骼健康。
