如何预防热伤风?

发布时间: 2020-06-30      来源:复禾健康     编辑:20629

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大部分的夏季感冒、热伤风都是因为身体突然着凉。血液受冷而反射性引起鼻子和喉咙的一时性缺血,使抵抗力减弱,感冒病毒乘虚而入引起的。在当下这种酷暑天气下,得了热伤风不仅对身体不好,还会对日常的工作和生活造成一定的影响,所以我们应该做到防患未然,专家介绍,预防热伤风,日常生活习惯是关键。

空调温度设定不要太低

天热,人们喜欢待在空调房间里,有的办公室的空调温度调得很低。时间长了,人体被吹得四肢发冷,加之门窗紧闭,室内通风又不好,空气不新鲜。如果下班出门被热气一蒸,冷热骤变,很容易引发热伤风。建议房间内使用空调时,温度设定要适宜。既舒适、节能又环保的室温应该是26℃左右,室内外温差以不超过7℃为宜。睡眠时还应再高1~2℃。办公桌最好不要安排在冷风直吹的地方。

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